Relaxation sonore d’une heure en groupe
C’est un moment de pure détente, un moment pour vous relaxer en profondeur, grâce à la puissance vibratoire des bols tibétains et d’autres instruments de musique (tsinga, koshi, tambour océan, etc.).
Cela peut être assimilé à un voyage musical qui vous transporte à l’intérieur de vous-même.
Le déroulé de la séance
La séance dure une heure, où, guidé par ma voix, je vous invite à respirer, visualiser et ressentir afin de vous laisser ensuite porter par les sons et vibrations.
Vous vous installez au sol sur un tapis fourni par mes soins, munis de vos couvertures et coussins afin d’être pleinement à votre aise.
La salle est accueillante et chaleureuse pour un meilleur lâcher-prise.
Le bain sonore
Le bain sonore est une technique très ancienne venue d’Asie, et induit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps (notre corps est environ fait de 70 à 80 % d’eau).
Les bienfaits du bol tibétain et de ses vibrations sonores sur le corps
Les bienfaits sont ressentis à plusieurs niveaux et sont adaptés tout particulièrement à la gestion du stress.
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Au niveau physique
- Tensions musculaires réduites
- Détente globale et sommeil amélioré
- Aide à l’élimination des toxines
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Au niveau émotionnel
- Équilibrage des émotions
- Renforcement de la joie de vivre
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Au niveau mental
- Développement de la concentration et de la mémoire (idéal en période d’examen)
- Calme le système nerveux
- Favorise le lâcher-prise
Prochaines dates
- Jeudi 12 novembre 2026de 19h30 à 20h30
- Me contacterpour connaître les prochaines dates
Inscription
Pour vous inscrire, veuillez envoyer un mail en indiquant bien votre nom, prénom, numéro de téléphone, l’intitulé du stage et la date.